• Home
  • Contact
  • Home
  • Contact
Onlinefietser.nl Onlinefietser.nl
Onlinefietser.nl
  • Fietsen
    • Fiets kopen advies
    • Damesfiets
    • Elektrische fiets advies
    • 11 tips voor het kopen van een E-bike
    • Racefiets kopen advies
    • Mountainbike kopen advies
    • Hybride fiets advies
    • Trekkingfiets
    • Omafiets kopen advies
  • Fietskleding
    • Wielerkleding
      • Goedkope fietskleding
      • Profteam fietskleding
        • Team Jumbo Visma
        • Team Ineos
      • Retro wielershirts
      • Winter fietskleding
      • Fietskleding wassen
    • Fietsschoenen
      • Beste fietsschoenen
      • Fietsschoenen advies
      • Schoenplaatjes wielrennen
      • Goedkope fietsschoenen
      • MTB schoenen
      • Winter fietsschoenen
      • Overschoenen
    • Mountainbike kleding
      • MTB broek
    • Fietsbroek
      • Fietsbroek tips
      • Fietsbroeken test
      • Kiss3 of Proggetto X2 zeem
      • Bibshort
      • Lange fietsbroek
      • Lange fietsbroeken test
      • Assos T.NeoPro S7 review
      • Castelli Evoluzione test
    • Fietskleding Merken
      • Assos of Castelli
      • Assos
      • 21Virages
      • AGU
      • Bianchi
      • Castelli
      • Craft
      • Northwave
    • Fietsshirt
    • Fietsjack
    • Spinning kleding
      • Spinningschoenen
      • Spinning kleding
    • Triathlon kleding
    • Fietsondergoed
    • Fietshelm test
  • Onderdelen
    • Fiets onderhoud
      • Fietsgereedschap
      • Racefiets schoonmaken
      • Remblokken vervangen
      • Fietsketting reinigen
      • Stuurlint vervangen
      • Kettingslijtagemeter
    • Fietspedalen
      • Racefiets pedalen
        • Look of SPD-SL?
        • Schoenplaatjes wielrennen
      • MTB pedalen
      • Time pedalen
      • SPD of SPD-SL pedalen?
    • Fietszadel
      • Fietszadel vervangen
      • Racefiets zadel
    • Bidonhouder
  • Accessoires
    • Fietsaccessoires
    • Fietstassen
      • Beste fietstas
      • Beste zadeltas
      • Vaude review
      • Fietsvakantie fietstas
      • Boodschappen fietstas
    • Fietsnavigatie
      • Fietsnavigatie Apps
      • Garmin fietsnavigatie
      • Garmin Edge 1000 Review
      • Mio Cyclo
      • Mio Cyclo 405
      • Mio Cyclo 305 HC Review
      • Teasi One 2 Review
    • Fietscomputers
      • Fietscomputer advies
      • Draadloze fietscomputers
      • Fietshorloges
    • Hartslagmeter
    • Fietsrugzakken
    • Fietsendrager
      • Beste fietsendrager
      • Fietsendrager test
      • Dak fietsendrager
      • Trekhaak fietsendrager
      • Thule Outride 561 review
      • Fietsen mee met de camper
    • Fietsstoeltje
    • Fietsmand
    • Fietskar
    • Fietstrainer
    • Telefoonhouder
  • Wielrennen
    • Wielerkleding
      • Wielershirts
      • Bibshort
      • Profteam Wielerkleding
    • Tour de France
      • Poule tips Tour de France
    • Wielrennen met hartslagmeter
    • Racefiets kopen advies
    • Racefiets aanbiedingen
    • Racefiets schoonmaken
  • MTB
    • Mountainbike kleding
      • MTB broek
    • MTB schoenen
    • MTB Helm
    • Mountainbike kopen
      • Mountainbike aanbieding
    • MTB pedalen
    • MTB fietsendrager
  • Spinning
    • Wat is spinning?
    • Beste spinningbike
    • Spinningfiets
    • Spinning kleding
      • Spinning broek
    • Spinning schoenen
      • Schoenplaatjes spinning
    • Beste spinning app 2023
    • Spinning muziek
    • Spinning video training
  • Test
    • Fietskleding
      • Fietsbroeken Test
      • Castelli Meno Bibtight
      • Castelli Free Aero Race
      • Sportful Total Comfort
      • Lange fietsbroek test
      • Castelli Evoluzione Bibshort
    • B’Twin fietsschoenen
    • Sidi Genius 5 Fit Carbon
    • Fietshelm test
    • Fietsendrager test
      • Thule Easyfold
      • Thule Outride 561
    • Fietstrainer test
      • Bkool fietstrainer
    • Goedkope fietslampjes
      • B’Twin fietsverlichting
    • Energy Gel
    • Lezyne Road Drive fietspomp
    • Beste fietsboeken
    • Vaude fietstassen
  • Trainers
    • Fietstrainers advies
      • Wahoo fietstrainers
      • Bkool fietstrainer review
      • Elite fietstrainers
      • Tacx fietstrainers
    • Fietstrainer test
    • Spinningfiets advies
    • Rollenbank
    • Fietstrainer of Rollenbank
    • Beste fietstrainer App
    • Hometrainer advies
    • Fietstrainer of Hometrainer
  • Navigatie
    • Beste fietsnavigatie
    • Garmin fietsnavigatie
      • Garmin Edge 1030
      • Garmin Edge 820
    • Wahoo ELEMNT review
    • Mio Cyclo
      • Mio Cyclo 405 review
      • Mio Cyclo 305 HC
    • Fietsnavigatie Apps
  • Fietsvakantie
    • Fietsvakantie tips
    • Beste tent voor een fietsvakantie
    • Beste fietstas voor een fietsvakantie
    • Beste fietszadel fietsvakantie
    • Beste fietsband fietsvakantie
    • Beste fietsvakantie boeken
    • Fietsvakantie met kids
    • Laptop mee
    • Powerbank voor fietsvakantie
    • Fietspedalen fietsvakantie
  • Boeken
    • Fietsboeken
    • Fietsvakantie boeken
    • Fietsonderhoud en fietsreparatie boeken
Menu
  • Fietsen
    • Fiets kopen advies
    • Damesfiets
    • Elektrische fiets advies
    • 11 tips voor het kopen van een E-bike
    • Racefiets kopen advies
    • Mountainbike kopen advies
    • Hybride fiets advies
    • Trekkingfiets
    • Omafiets kopen advies
  • Fietskleding
    • Wielerkleding
      • Goedkope fietskleding
      • Profteam fietskleding
        • Team Jumbo Visma
        • Team Ineos
      • Retro wielershirts
      • Winter fietskleding
      • Fietskleding wassen
    • Fietsschoenen
      • Beste fietsschoenen
      • Fietsschoenen advies
      • Schoenplaatjes wielrennen
      • Goedkope fietsschoenen
      • MTB schoenen
      • Winter fietsschoenen
      • Overschoenen
    • Mountainbike kleding
      • MTB broek
    • Fietsbroek
      • Fietsbroek tips
      • Fietsbroeken test
      • Kiss3 of Proggetto X2 zeem
      • Bibshort
      • Lange fietsbroek
      • Lange fietsbroeken test
      • Assos T.NeoPro S7 review
      • Castelli Evoluzione test
    • Fietskleding Merken
      • Assos of Castelli
      • Assos
      • 21Virages
      • AGU
      • Bianchi
      • Castelli
      • Craft
      • Northwave
    • Fietsshirt
    • Fietsjack
    • Spinning kleding
      • Spinningschoenen
      • Spinning kleding
    • Triathlon kleding
    • Fietsondergoed
    • Fietshelm test
  • Onderdelen
    • Fiets onderhoud
      • Fietsgereedschap
      • Racefiets schoonmaken
      • Remblokken vervangen
      • Fietsketting reinigen
      • Stuurlint vervangen
      • Kettingslijtagemeter
    • Fietspedalen
      • Racefiets pedalen
        • Look of SPD-SL?
        • Schoenplaatjes wielrennen
      • MTB pedalen
      • Time pedalen
      • SPD of SPD-SL pedalen?
    • Fietszadel
      • Fietszadel vervangen
      • Racefiets zadel
    • Bidonhouder
  • Accessoires
    • Fietsaccessoires
    • Fietstassen
      • Beste fietstas
      • Beste zadeltas
      • Vaude review
      • Fietsvakantie fietstas
      • Boodschappen fietstas
    • Fietsnavigatie
      • Fietsnavigatie Apps
      • Garmin fietsnavigatie
      • Garmin Edge 1000 Review
      • Mio Cyclo
      • Mio Cyclo 405
      • Mio Cyclo 305 HC Review
      • Teasi One 2 Review
    • Fietscomputers
      • Fietscomputer advies
      • Draadloze fietscomputers
      • Fietshorloges
    • Hartslagmeter
    • Fietsrugzakken
    • Fietsendrager
      • Beste fietsendrager
      • Fietsendrager test
      • Dak fietsendrager
      • Trekhaak fietsendrager
      • Thule Outride 561 review
      • Fietsen mee met de camper
    • Fietsstoeltje
    • Fietsmand
    • Fietskar
    • Fietstrainer
    • Telefoonhouder
  • Wielrennen
    • Wielerkleding
      • Wielershirts
      • Bibshort
      • Profteam Wielerkleding
    • Tour de France
      • Poule tips Tour de France
    • Wielrennen met hartslagmeter
    • Racefiets kopen advies
    • Racefiets aanbiedingen
    • Racefiets schoonmaken
  • MTB
    • Mountainbike kleding
      • MTB broek
    • MTB schoenen
    • MTB Helm
    • Mountainbike kopen
      • Mountainbike aanbieding
    • MTB pedalen
    • MTB fietsendrager
  • Spinning
    • Wat is spinning?
    • Beste spinningbike
    • Spinningfiets
    • Spinning kleding
      • Spinning broek
    • Spinning schoenen
      • Schoenplaatjes spinning
    • Beste spinning app 2023
    • Spinning muziek
    • Spinning video training
  • Test
    • Fietskleding
      • Fietsbroeken Test
      • Castelli Meno Bibtight
      • Castelli Free Aero Race
      • Sportful Total Comfort
      • Lange fietsbroek test
      • Castelli Evoluzione Bibshort
    • B’Twin fietsschoenen
    • Sidi Genius 5 Fit Carbon
    • Fietshelm test
    • Fietsendrager test
      • Thule Easyfold
      • Thule Outride 561
    • Fietstrainer test
      • Bkool fietstrainer
    • Goedkope fietslampjes
      • B’Twin fietsverlichting
    • Energy Gel
    • Lezyne Road Drive fietspomp
    • Beste fietsboeken
    • Vaude fietstassen
  • Trainers
    • Fietstrainers advies
      • Wahoo fietstrainers
      • Bkool fietstrainer review
      • Elite fietstrainers
      • Tacx fietstrainers
    • Fietstrainer test
    • Spinningfiets advies
    • Rollenbank
    • Fietstrainer of Rollenbank
    • Beste fietstrainer App
    • Hometrainer advies
    • Fietstrainer of Hometrainer
  • Navigatie
    • Beste fietsnavigatie
    • Garmin fietsnavigatie
      • Garmin Edge 1030
      • Garmin Edge 820
    • Wahoo ELEMNT review
    • Mio Cyclo
      • Mio Cyclo 405 review
      • Mio Cyclo 305 HC
    • Fietsnavigatie Apps
  • Fietsvakantie
    • Fietsvakantie tips
    • Beste tent voor een fietsvakantie
    • Beste fietstas voor een fietsvakantie
    • Beste fietszadel fietsvakantie
    • Beste fietsband fietsvakantie
    • Beste fietsvakantie boeken
    • Fietsvakantie met kids
    • Laptop mee
    • Powerbank voor fietsvakantie
    • Fietspedalen fietsvakantie
  • Boeken
    • Fietsboeken
    • Fietsvakantie boeken
    • Fietsonderhoud en fietsreparatie boeken
loading...
Home Fietsaccessoires Hometrainer kopen tips
Hometrainer kopen tips

Hometrainer kopen tips

Afdrukken Email

Het wordt kouder en dus zetten veel mensen de fiets tot de lente in de schuur. De kou is al snel voor veel mensen een reden om niet meer door te gaan met hun fietstrainingen. Een sportschool zou een goede oplossing zijn om door te gaan, maar niet iedereen heeft daar de tijd voor. Een meer gebruikelijke oplossing is dan ook om thuis een trainingsapparaat aan te schaffen waarmee je binnenshuis door kunt gaan met je fietstraining. Je hebt hiervoor eigenlijk vijf opties:

  • Hometrainer
  • Ligfiets (hometrainer)
  • Spinningbike
  • Fietstrainer
  • Rollerbank

In dit artikel zullen we de hometrainer bespreken en geven we advies bij het aanschaffen van een hometrainer. Waar moet je op letten bij het kopen van een hometrainer en welke verschillen zijn er tussen de merken en type hometrainers. Ook zullen we bespreken welke voordelen een hometrainer heeft ten opzichte van andere fitnessapparaten.

Wat is de beste hometrainer?

De volgende hometrainers komen als beste uit de test:

  1. Flow Fitness Stelvio iConsole
  2. VirtuFit iConsole HTR 2.1
  3. Domyos 500

Kijk voor alle hometrainers op Bol.com, Coolblue & Decathlon

Voordelen Hometrainer

Één van de grootste voordelen van een hometrainer is dat je er meteen mee kunt beginnen. Er komt weinig begeleiding kijken bij het gebruik van een hometrainer, fietsen kunnen we namelijk allemaal en het vergt verder weinig uitleg. Een hometrainer is verder één van de beste fitnessapparaten voor cardiovasculaire training. Dergelijke training vermindert de kans op diabetes en het risico op hartklachten. Regelmatig trainen op een hometrainer verbetert je conditie en vergroot je longinhoud zodat je meer energie krijgt. Ook zal regelmatig trainen leiden tot gewichtsverlies, hoewel opgemerkt moet worden dat het calorieverbruik wel iets lager ligt in vergelijking met andere cardiovasculaire fitnessapparaten.

In vergelijking met andere fitnessapparaten heb je op een hometrainer een verminderd risico op blessures. Het is ook een uitermate geschikt trainingsapparaat voor mensen met gewrichtsklachten. In vergelijking met bijvoorbeeld hardlopen is de druk op je gewrichten vele malen kleiner op een hometrainer. Voor herstel van gewrichtsklachten is een hometrainer dan ook aan te raden omdat je het lichaam niet volledig hoeft te belasten.

Type hometrainer

Er zijn twee soorten hometrainers, de verticale hometrainer en het model ligfiets. De meest verkochte hometrainer is de ‘normale’ verticale hometrainer, welke grotendeels overeenkomt met een normale fiets. Bij het model ligfiets zit je lager, waardoor deze met name handig is voor mensen die moeite hebben met de hogere instap van een verticale hometrainer of mensen die last hebben van het zitten op een zadel. De naam ligfiets is een beetje misleidend, omdat je op een ligfiets niet ligt, maar juist heel erg rechtop zit op een groter oppervlak. Uit onderzoek blijkt dat met fietsen op een ligfiets de doorbloeding beter op gang blijft en er minder snel verzuring optreed. Ook is een ligfiets aan te raden voor mensen met rugklachten, omdat er minder druk wordt uitgeoefend op je rugwervels doordat je niet met een gebogen rug over het stuur hangt.

Naast de normale hometrainer en de ligfiets heb je ook nog de keuze uit een spinningfiets, maar deze is naast dat hij erg lijkt op een hometrainer erg verschillend van een hometrainer. Bij een spinningfiets blijven de trappers namelijk draaien, terwijl je bij een hometrainer ook even de benen kunt laten rusten zonder dat de trappers door blijven draaien.

Tips voor het kopen van een hometrainer

  • Verstelbare zadelhoogte – belangrijk is dat je de hometrainer kunt verstellen in hoogte. Vaak ben je niet de enige die van de hometrainer gebruik maakt, dus is het noodzakelijk dat je op zijn minst het zadel eenvoudig en snel in hoogte kunt verstellen en ook horizontaal iets naar voor of naar achter kunt zetten. Bij meer geavanceerde hometrainers is meestal ook het verstellen van het stuur een mogelijkheid. Een juiste fietshouding is zeer belangrijk om goed te kunnen trainen en geen last te krijgen van rug- of zadelpijn.
  • Weerstandniveaus – Het verschil in weerstandniveaus is groot bij de verschillende hometrainers. Kijk dus goed of dat de weerstandniveaus bij de hometrainer die je op het oog hebt voldoen aan je persoonlijke eisen. Modernere hometrainers hebben geavanceerde trainingsprogramma’s met heuveltraining of intervaltraining. Dergelijke afwisseling in weerstand is goed voor je conditie en maakt het fietsen op een hometrainer minder eentonig. Daarnaast is het een uitdaging om verschillende trainingsniveau’s te fietsen.
  • Voor het creëren van weerstand zijn vier systemen te koop: blokrem, bandrem, magneet en inductie. Deze systemen zorgen voor weerstand op het vliegwiel. Remblokken hebben eenzelfde werking als op de gewone fiets en zijn dus net als op een gewone fiets erg slijtgevoelig. Je ziet ze daardoor niet veel meer op hometrainers. De bandrem wordt wel nog veel gebruikt, deze werkt door middel van een band die strakgetrokken is om het vliegwiel. Nadelen van een blokrem en een bandrem is dat deze tot onregelmatig trappen kan leiden en veel geluid produceren. Een oplossing voor deze twee problemen zijn de iets duurdere hometrainers die gebruik maken van magneten of inductie(magneten). Het verschil tussen beide is dat bij een gewone magneet de afstand tussen de magneet en het vliegwiel de weerstand bepaald, bij een inductiemagneet bepaald de elektrische stroom de sterkte van de magneet. Hoe sterker de magneet, des te meer weerstand er ontstaat. Een inductierem is ideaal voor trainingsprogramma’s en hartslag gestuurde trainingen.
  • Monitor, vrijwel iedere hometrainer beschikt over een monitor met daarop minimaal de snelheid, tijd en afstand. Daarnaast kun je op veel van deze ‘fietscomputers’ aflezen wat het aantal omwentelingen was (RPM), het vermogen (watts), calorieverbruik, weerstand en hartslag aflezen. Geavanceerdere hometrainers gebruiken deze informatie om de fietstraining aan te passen aan je persoonlijke behoeften. Ook is het bij sommige hometrainers mogelijk om de resultaten te bekijken via een app op je smartphone of tablet.
  •  Niet voldoende ruimte in huis om een hometrainer vast in huis te plaatsen? Dan is er de mogelijkheid om een hometrainer op wieltjes aan te schaffen of een opvouwbaar model.

Wij raden de webshops Bol.com, Coolblue & Decathlon aan voor het kopen van een hometrainer. Een groot aanbod in combinatie met scherpe prijzen.

Tags: besteDomyosfietstrainerfietstrainingFlow FitnesshometrainerligfietstipsTunturiVirtuFit
Delen 0
Tweet
Delen
Delen
  • Hometrainer kopen tips
    Vorige

    Fietsmerken Decathlon, wat is het verschil tussen Van Rysel en Triban?

  • Hometrainer kopen tips
    Volgende

    Thuis fietsen

Ook interessant:

  • Fietskar kopen tips
    Fietskar kopen tips
  • Damesfiets kopen tips
    Damesfiets kopen tips
  • Fietsstoeltje kopen tips
    Fietsstoeltje kopen tips
  • Spinningfiets kopen tips
    Spinningfiets kopen tips
  • Fietspomp kopen tips
    Fietspomp kopen tips

Voor jou geselecteerd:

  • SPD of SPD-SL pedalen SPD of SPD-SL pedalen, welke heb je nodig?
  • Beste fietsnavigatie Beste fietsnavigatie
  • Fietsnavigatie apps Fietsnavigatie op je smartphone
  • Look of SPD-SL pedalen Look of SPD-SL pedalen?
  • Beste fietszadel Beste fietszadel 2023

Nieuwste blogs

  • ABUS Iven 8210 reviewABUS Iven 8210 review
    In onze zoektocht naar een kettingslot voor onze nieuwe fatbike kwamen we uit bij de ABUS Iven 8210. We kwamen wisselende ervaringen tegen met het - Lees verder...
  • Wieleroutfits per seizoen Welke verschillende outfits heb je gedurende het wielerseizoen nodig?
    Een beetje wielrenner fietst natuurlijk niet alleen in de zomer. Om dit te kunnen realiseren heb je verschillende soorten materialen kleren nodig. - Lees verder...
  • Himiway Cruiser ReviewHimiway Cruiser review – Himiway E-bike
    Himiway vroeg ons om een review te schrijven over hun Cruiser Step-Thru. Een E-Fatbike met een adviesprijs van slechts 1799,- euro. Als je de Himiway - Lees verder...
  • Wat is een fatbike? Wat is een fatbike?
    De fatbike is niet meer weg te denken van de Nederlandse fietspaden. De fatbike is een soort van mountainbike met grote wielen die speciaal is - Lees verder...
  • AGU fietskleding reviewAGU fietskleding review
    Benieuwd naar onze ervaringen met het Nederlandse fietskledingmerk AGU? In deze review bespreken we de fietskleding van AGU, de kledingsponsor van - Lees verder...

Getest door Onlinefietser.nl:

  • Himiway Cruiser ReviewHimiway Cruiser review – Himiway E-bike
  • Beste fietsnavigatie Beste fietsnavigatie
  • Fiets handwarmers Fiets handwarmers
  • Beste meisjesfiets Beste meisjesfiets
  • Unicorn kinderfiets Unicorn kinderfiets – Eenhoorn fietsen

Affiliate disclaimer

Onlinefietser.nl is een deelnemer van het Amazon Services LLC Associates Program en verschillende andere affiliate netwerken, dit zijn affiliate programma's die zijn ontworpen om een manier te bieden voor websites om advertentievergoedingen te verdienen door te adverteren en te linken naar webshops als Amazon, Bol.com & Decathlon. Onlinefietser.nl kan een kleine commissie verdienen voor het linken naar producten of diensten van dergelijke webshops. Voor jou als bezoeker is de prijs hetzelfde als wanneer je niet op de link klikt.

Tags

AGU apps beste bibshort castelli dak fietsendrager e-bike elektrische fiets fiets fietsaccessoires fietsbroek fietscomputer fietsen fietsendrager fietsen in de winter fietsjack fietskleding fietskleding aanbiedingen fietsnavigatie fietsonderdelen fietsonderhoud fietspedalen fietsschoenen fietsshirt fietstrainer fietstraining fietsvakantie fietszadel getest gps kooptips mountainbike mtb pedalen racefiets review spinning spinningfiets test tips tour de france video wielerkleding wielrennen winter fietskleding

Alles over fietsendragers

  • Fietsendrager test
  • Fietsen mee met de camper
  • Fietsendrager racefiets
  • Beste fietsendrager 2023
  • Getest: Thule Outride review

Alles voor je fietsvakantie

  • Beste fietsbroek
  • Beste tent voor een fietsvakantie
  • Beste fietsbanden voor een fietsvakantie
  • Fietstas voor een fietsvakantie
  • Trekkingfiets kopen tips

Categorieën

  • Bikepacking
  • Elektrische fiets
  • Fatbike
  • Fiets apps
  • Fiets onderhoud
  • Fietsaccessoires
  • Fietsboeken
  • Fietsen
  • Fietsendragers
  • Fietskleding
  • Fietsonderdelen
  • Fietstrainer
  • Fietsvakantie
  • Geen categorie
  • Getest
  • Mountainbiken
  • Nieuws
  • Spinning
  • Tour de France
  • Video
  • Wielrennen

© Sigi Media | Een website van Sigi Media | Privacybeleid | Bezoek ook Onlinegolfer.nl | Onlinehardloper.nl | Onlinetennisser.nl | Wandelblog.nl | Hockeyblog.nl

  • Home
  • Contact