Tag archief: fietsen in de winter
Fietsverlichting tips: Zien en gezien worden
Zodra het winter wordt en het sneller donker is, is het van groot belang om als fietser goed zichtbaar te zijn. Fietsverlichting zorgt ervoor dat jij goed de weg ziet, maar ook dat jij goed zichtbaar bent voor andere weggebruikers. Wettelijk is het verplicht om bij donker, schemer of bij slecht zicht voor een werkend wit (of geel) licht te hebben en achter een rood licht. De lampen dienen goed zichtbaar te zijn en recht naar voren en recht naar achteren te schijnen.
Fietsmoffen handwarmers, nooit meer koude handen op de fiets
Het wordt kouder op straat, dus de tijd is aangebroken om goed voorbereid de fiets op te stappen. Uiteraard kan dit door terug te vallen op een fietshandschoen, maar nog warmer op de fiets is een fietsmof of stuurmof. Fietsmoffen monteer je met riempjes aan het stuur. Je plaatst je handen in handwarmers tijdens het fietsen, doordat ze wat langer zijn komt de koude wind niet via de mouwen van de jas naar binnen. De fietsmoffen bieden een goede bescherming tegen wind en regen. Ze zijn op vrijwel iedere normale fiets gemakkelijk te monteren. In een test van de Fietsersbond, kwamen de moffen van het merk Basil als beste uit de test ten opzichte van de moffen van het merk Cordo. Het warme ‘schapenvachtje’ van Basil zorgt voor warmere handen en kwamen ook qua model (iets ruimer dan Cordo) en uiterlijk als beste uit de test van de Fietsersbond. Koude vingers zijn verleden tijd met Handwarmers van Basil.
Airbike kopen tips
Een Airbike is speciaal gemaakt voor sporters die een zware work-out willen uitvoeren. De airbike maakt gebruik van de luchtweerstand, waardoor training zwaarder wordt als je zelf harder gaat. Je gebruikt met de fiets zowel je benen als armen, waardoor je extra calorieën verbrand. De airbike is een apparaat, waarmee je snel resultaten kan boeken. Wij hebben een aantal tips voor het kopen van een airbike.
Tips voor fietsen in de winter
De mannen van Global Cyclling Network geven je graag een aantal tips voor fietsen in de winter in onderstaande video. Een aantal van de tips delen we alvast met je:
- Heb je het koud, fiets harder!
- Probeer beklimmingen te vermijden. Tijdens het klimmen heb je het warm, maar bij de afdaling koelt je lichaamstemperatuur snel af.
- Kies voor goede winter fietskleding! Meerdere laagjes is aan te raden en een goed softshell winterjack maakt het verschil. Heb je geen speciale winter fietsschoenen, kies dan voor waterdichte overschoenen. Goede bescherming tegen de kou middels Winter fietskleding is het belangrijkste om gemotiveerd te blijven in de winter.
- Aangeraden wordt om te kiezen voor een mountainbike in de winter.
- Ga je liever helemaal niet naar buiten, dan wordt aangeraden om je training voort te zetten op een indoor fietstrainer.
Fietstrainer test 2018
In de winter kiezen veel wielrenners ervoor om hun fietstraining binnen voort te zetten. Dit kan op een hometrainer of spinningfiets, maar indien je dichtbij het fietsen op de racefiets wilt blijven dan is een fietstrainer de beste trainingsmethode. Omdat we het zelf niet georganiseerd krijgen om alle fietstrainers te testen hebben we onze fietstrainer test gebaseerd op de online reviews van klanten bij verschillende webshops en de resultaten van de fietstrainer test in hét fietstijdschrift Fiets.
Wahoo fietstrainer
Bij een fietstrainer, meer specifiek een Virtual Reality-trainer, denk je waarschijnlijk al snel aan de producten van het merk Tacx. Op zich logisch, want Tacx is op dit gebied een hele grote speler, maar het beperkt je wel in de mogelijkheden. Er zijn namelijk nog veel meer fietstrainers op de markt. Zo is het erg interessant om je eens te verdiepen in de fietstrainers die Wahoo op de markt brengt. Hoe het zit met de kwaliteit van de fietstrainers van Wahoo? Nou, dat zit wel goed! Het professionele wielerteam Team Sky maakt gebruik van de Virtual Reality-trainers van Wahoo, en geeft toe: wat goed genoeg is voor Tour de France winnaar Chris Froome is ook wel goed genoeg voor jou! We bespreken de KICKR Trainer en de KICKR Snap.
Winter fietshandschoenen
Als wielrenner maak je natuurlijk zelf de keuze of je handschoenen draagt of niet. Wielerhandschoenen worden namelijk vooral gedragen als bescherming bij valpartijen of om te voorkomen dat je blaren krijgt wanneer je langdurig je stuur vasthoudt. We hebben het nu natuurlijk over de ‘klassieke’ wielerhandschoen met de ‘afgeknipte’ vingers. Wil je echter tijdens de winter ook op je racefiets of mountainbike op pad dan heb je vanzelfsprekend wat andere eisen. In die tijd van het jaar gaat het er in eerste instantie om dat jij je handen warm kunt houden. En om dat goed voor elkaar te krijgen is de aanschaf van speciaal ontworpen winter fietshandschoenen een vereiste.
Winter fietsschoenen
Met alleen goede winter fietskleding redt je het in de winter niet, je zal je voeten ook moeten beschermen tegen de koude omstandigheden en regen. Je normale fietsschoenen zijn speciaal ontwikkeld voor prestaties tijdens zachte en warme omstandigheden. Dit kun je doen door speciale winter fietsschoenen te kopen die je voeten direct bescherming bieden tegen de koude en natte omstandigheden. Toch vergt het aanschaffen van winter fietsschoenen een flinke investering, een andere optie is dan ook het dragen van overschoenen over je reguliere fietsschoenen.
Fietstrainer of hometrainer
Train je liever in huis of train je in de winter liever niet buiten in de kou, dan is een fietstrainer of een hometrainer een goede oplossing om je trainingsarbeid voort te zetten. Toch vinden veel mensen de keuze tussen een hometrainer en een fietstrainer een moeilijke. In dit artikel bespreken we daarom de voor- en nadelen van beide thuistrainers en hopen we je te helpen bij het maken van de keuze voor een hometrainer of fietstrainer. Allereerst zullen we het verschil bespreken. Het grootste verschil is dat je bij een fietstrainer gebruik maakt van je eigen racefiets, deze klik je in de fietstrainer en je kunt beginnen met trainen (speciale trainersband is aan te raden bij bijv. Tacx!). Een hometrainer is al een volledige werkende fiets en is dus direct klaar voor gebruik. Beide trainers zijn ideaal voor duurtraining en voor een intensief trainingsprogramma in huis. De keuze hangt dan ook met name af van voorkeur, ruimte in huis, aantal personen dat er gebruik van gaat maken en de prijs van de trainer.
