Tag archief: spinning

Beste spinningbike – Spinningfiets

Beste spinningfiets

Ben jij al fan van spinnen in de sportschool en nu op zoek naar de beste spinningbike voor in huis? In dit blog bespreken we alles waar je op moet letten bij het kopen van een spinningbike en geven we je advies over de beste spinningbikes van dit moment. Welke merken hebben onze eigen voorkeur en welke spinningfietsen worden door andere ‘spinners’ als beste beoordeeld. Na het lezen van dit blog weet je zeker dat je de juiste keuze maakt bij het kopen van een spinning bike. Uiteraard hebben we bij het kiezen de beste spinningbike rekening gehouden met de grote prijsverschillen die er zijn tussen spinningfietsen.

Beste fietsschoenen 2018

Beste fietsschoenen

Wij krijgen regelmatig de vraag wat de beste fietsschoenen zijn. Uiteraard heeft iedereen zijn eigen wensen met een fietsschoen en een eenduidig antwoord is dus niet eenvoudig op deze vraag. Toch gaan we proberen je advies te geven voor het kopen van de beste fietsschoenen. Er zijn namelijk wel een aantal fietskledingmerken die de focus leggen op fietsschoenen en het blijven verbeteren van de technieken om tot de beste fietsschoen te komen. Daarnaast geven we je een aantal tips waar je op moet letten bij het kopen van fietsschoenen, zodat je ook de beste keuze maakt qua maat en kenmerken van de fietsschoen. Eerder deden we al een test met fietsschoenen van Sidi, B’Twin en Mavic. We bespreken in dit blog de beste wielrenschoenen, beste mountainbike schoenen, beste toerfietser schoenen en beste spinning schoenen van 2018.

B’Twin fietsschoenen review – By Decathlon

B'Twin Mountainbike schoenen

Het merk B’Twin is het passiemerk van Decathlon op fietsgebied. B’Twin ontwerpt en produceert onder meer fietskleding, fietsschoenen, fietsaccessoires en fietsen. Van Decathlon ontvingen we de B’Twin fietsschoenen MTB 500 om te reviewen. De fietsschoenen zijn op dit moment te koop bij Decathlon voor 59,99 euro, een stuk goedkoper dan mijn huidige fietsschoenen. De MTB 500 fietsschoenen zijn naast mountainbiken ook erg geschikt voor spinning. Ik heb de schoenen dan ook getest tijdens een spinning sessie.

Spinning shirt advies

Spinningshirt advies

Een goed spinning shirt is erg belangrijk tijdens het spinnen. Een goed shirt zorgt ervoor dat je beter presteert, omdat zweet beter wordt afgevoerd en je lichaam droog blijft. Spinning shirts zijn speciaal ontworpen voor de intensiviteit van de sport. Wij geven je graag een aantal tips waar je op moet letten bij het aanschaffen van een spinning shirt.

Wat is spinning?

Wat is spinning

Spinning is meer dan alleen een stukje fietsen op een spinninbike. Het is een sport waarbij het draait om conditie opbouwen en vet verbranden. De beste manier om gewicht te verliezen is door veel calorieën te verbranden. Met spinning kan je tussen de 600 en 800 calorieën verbranden. Vooral overtollig vet rond de buik, benen en billen wordt verbrand met deze sport. Spinning is een pittige training, waarbij doorzettingsvermogen belangrijk is om een les vol te kunnen houden. Als je eenmaal begint, dan is het lastig om met deze sport te stoppen.

Getest: Assos H.MilleShorts s7 fietsbroek review

Assos MilleShorts S7 fietsbroek

We vinden het altijd leuk om fietskleding te testen, maar als we de mogelijkheid krijgen om fietskleding van het Zwitserse Assos te testen, dan kriebelt het al ruim van tevoren. Het Zwitserse fietskledingmerk behoort al jaren tot de topmerken als het om fietskleding gaat. We waren dan ook meteen enthousiast toen Assos Store ons benaderde voor een test van de Assos H.MilleShorts s7. Voor ons ook meteen een mooie kans om eens kennis te maken met de service van deze Belgische webshop die zich voor 100 % richt op de verkoop van Assos fietskleding.

Spinning muziek

Spinning muziek

Een veel gehoorde klacht in de sportschool is dat de spinning muziek te lang hetzelfde is. De oorzaak hiervan is volgens de spinningsinstructeur dat je dan kunt wennen aan de muziek en het schema. Als je echter twee tot drie keer per week gaat spinnen gaat de spinning muziek al snel vervelen. Na een paar maanden op dezelfde muziek spinnen kijk je dan ook weer uit naar het moment dat ze de CD vervangen voor een spinning cd met nieuwe muziek. Uiteraard heb je dit probleem niet als je thuis een spinningbike hebt. Sommige mensen vinden het prima om zonder muziek te spinnen, maar de meeste spinningliefhebbers spinnen toch het liefste op muziek. Daarom geven we je in deze blog twee tips voor het vinden van spinning muziek!

Spinning video training

Spinning video

Je koopt een spinningfiets om thuis te trainen, maar kan zelf nog niet precies op basis van de muziek bepalen welk tempo en welke houding je op de spinningbike moet aannemen. Voor dit probleem zijn er handige spinning training video’s die je kunt volgen tijdens je training. Voor verschillende niveau’s en doelen zijn er spinning training video’s te vinden. Op Youtube vind je veel korte (tot 20 minuten) en langer durende spinning video’s. We hebben er een aantal voor je geselecteerd:

Welke schoenplaatjes voor spinning

Spinning plaatjes

We krijgen regelmatig de vraag welke schoenplaatjes nou geschikt zijn voor spinning. Allereerst willen we benadrukken dat bij de meeste spinningbikes gebruik wordt gemaakt van een pedaal met één kant met binding voor gewone schoenen en een andere kant met een klikpedaal. Zowel met gewone schoenen als met fietsschoenen met schoenplaatjes is het dus mogelijk om te spinnen. Maar welke schoenplaatjes en spinningschoenen kan je nou het beste aanschaffen?

Spinningbroek

Spinning video

Er is op internet maar weinig informatie te vinden over waar een goede spinningbroek aan moet voldoen. Tijd dus voor een blog over het kopen van de juiste spinning broek. Ondanks dat spinning namelijk veel op wielrennen lijkt zijn er toch een aantal belangrijke verschillen, waardoor niet iedere wielerbroek geschikt is om mee te spinnen. We leggen je graag uit waar je op moet letten bij het kopen van een spinning broek.